名大医：●嶋谷(6), 岡田(2)－清水一岐阜大：○花木(7), 鈴木(2)－伊佐治
一塁打：山本，清水一，浅井，荒川二塁打：山本，嶋谷本塁打：嶋谷
⑤ハムストリングス(大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋)…この筋肉は大腿の後方につき、走るときの蹴り上げとバッティングや投球時の利き足の蹴りに使われますが、疲労しやすく、柔軟性が求められる筋群です。この筋肉が硬いとプレーに支障をきたすだけでなく、腰がしっかりと働くことができにくくなります。 ⑥内転筋群(短内・長内・大内転筋、恥骨筋、薄筋)…足を内側に引き寄せる時に使う筋群で、運動方向に向く股関節や膝関節を安定させる働きをします。 ⑦内・外旋筋(中殿筋、小殿筋、大腿筋膜張筋)…他方向への踏み出しや一本足で立つ動作のときでもバランスを保ち、股関節を安定させ、回転の“カベ”となるときに力強く働きます。 <参考文献> http://www.kanmedi.net/pnf/2009/04/post_23.html
岐阜大：◯高木(5)，田安(2), 加藤(1), 成田(1)－伊佐治, 田安名大医：●寺尾(8)，中島(1)－加藤，清水一
一塁打：大羽，清水大，岡田, 生田, 中村2, 中切二塁打：清水大
この日はちばさんが寒い中来ていただきました。ミーティングの時にちばさんがおっしゃていたように野球をする上で下半身は非常に大事です。もうすぐオフにもなるので、来年の春リーグの土台作りだと思って、頑張って下半身鍛えましょう!!!!!
